Un cheminement guidé au coeur de la transformation maternelle.
Avant de commencer…
Parce que chaque chemin est unique et que le lien entre la doula et le couple est essentiel, l’accompagnement « Naître Mère » débute en douceur, avec deux étapes importantes :
(Offert)
Cette rencontre est incluse dans le prix de l’offre si vous poursuivez l’accompagnement. Si vous décidez de ne pas continuer, elle sera simplement facturée au tarif d’une séance individuelle (CHF 120).
Chaque rencontre commence par un temps d’échange : un espace pour déposer ce qui est là, poser des questions.
AVANT LA NAISSANCE :
SE PRÉPARER À RENAÎTRE
Objectif : Préparer le corps, le coeur et l’esprit à l’enfantement en conscience, en lien avec son intuition et sa puissance de femme.
RENCONTRE 1 – OUTILS BONAPACE
Postures de yoga douces + respiration.
Outils pour gérer l’intensité. Vous découvrez comment bouger avec votre corps, faire de la place au bébé, et accueillir l’intensité des contractions avec des ressources concrètes.
RENCONTRE 2 – OUTILS BONAPACE
Approche émotionnelle et sensorielle
2e et 3e type d’outils : acupression & visualisation.
Une rencontre pour renforcer votre autonomie, inviter le co-parent à soutenir activement et installer confiance + présence dans le couple.
RENCONTRE 3 – SOUHAITS DE NAISSANCE
Aide à la rédaction de votre projet de naissance. Document personnalisé
inclus.
Un espace pour clarifier vos souhaits, poser des mots justes et affirmés, et
construire ensemble un document qui vous ressemble.
L’INSTANT SACRÉ :
ACCUEILLIR L’ÂME ET LE CORPS
Objectif : soutenir la transition vers le post-partum, honorer la naissance vécue par la mère et le bébé.
RENCONTRE 1 – BAIN ÉNERGÉTIQUE BÉBÉ
Présence douce et sécurisante auprès de la mère
Accueil du vécu, ancrage, cocon
APRÈS LA NAISSANCE :
FERMER POUR MIEUX S’OUVRIR
Objectif : clôturer symboliquement la naissance, intégrer la transformation, célébrer la nouvelle identité de la mère.
RENCONTRE 1 – RITUEL DE SERRAGE DU BASSIN
Espace de parole pour déposer le vécu
Serrage du bassin
Méditation guidée pour refermer le vortex de la naissance
Moment de relaxation pour intégrer pleinement l’expérience
Musique douce et infusion
RENCONTRE 2 – REPOS ET RENNAISSANCE
Espace de parole pour déposer le vécu
Bercement au Rebozo
Installation d’un cocon de repos
Musique douce et infusion
Les formules
Si le lien est fort et que nos agendas le permettent, je peux être présente a vos côtés le jour J. Je vous accompagne avec discrétion, soutien, confiance et enracinement tout au long du travail jusqu'a la naissance. Inclus : Astreinte autour de la PPA (de J-10 à J+10 environ) Présence continue pendant le travail et l'accouchement Échanges en amont pour préparer cette présence. *Cette option est réservée aux couples que j'accompagne déjà dans le cadre de l'offre NAÎTRE MÈRE.
Couplé à la rencontre postnatale REPOS ET RENAISSANCE, possibilité d’ajouter un massage de 60mn avec une partenaire
Les bienfaits de cette méthode incluent un alignement des centres énergétiques de l’enfant, favorisant ainsi un développement harmonieux et une adaptation douce à son environnement physique et émotionnel. Ce soin crée un espace sacré où le bébé peut s’épanouir, protégé par une « armure de lumière » qui l’ancre dans sa propre force intérieure, tout en le reliant à des énergies bienveillantes. À la source de ce Bain Énergétique Bébé se trouve l’essence de l’amour universel, qui dépasse les frontières physiques pour envelopper l’enfant dans une énergie de lumière et d’amour inconditionnel.
Le Rituel Rebozo est un soin d’ancrage et de transformation, transmis par les femmes mexicaines et revisité dans une approche douce et consciente. Aux côtés d’Élise, nous venons à votre domicile pour vous offrir un moment de recentrage, de célébration et de reconnexion à votre corps.
C’est un soin profondément symbolique, souvent choisi pour honorer une naissance, un deuil, une transition de vie, ou simplement pour se retrouver. Un moment cocon, soutenu par deux présences bienveillantes, où chaque geste invite au lâcher-prise et à la renaissance.
Soin proposé en duo avec Élise (professeure de yoga et féminité)
Le serrage du bassin au Rebozo est un soin profond, plus court que le rituel Rebozo. Une invitation à revenir à soi, à se déposer, à se recentrer.
Pratiqué à votre domicile, ce moment alterne bercements doux du bassin, de la tête et des pieds, et un resserrage enveloppant du bassin à l’aide du tissu traditionnel mexicain, le Rebozo.
Ce soin soutient le relâchement, le recentrage et la reconnexion à son corps. Il peut être vécu à tout moment : pour marquer une étape, se faire du bien, ou simplement s’offrir un temps de douceur, en musique, dans une atmosphère calme et contenante.
Déplacement possible sur votre lieu de naissance (maternité, maison de naissance ou domicile) afin de proposer ce resserrage dans le postpartum immédiat, pour soutenir la fermeture du corps après l’enfantement.
Un instant simple et profondément régénérant.
« Depuis la nuit des temps, les grands évènements de la vie sont marqués par des rituels. Ces derniers permettent de matérialiser un passage, une transition, une étape de vie importante et sacrée. »
Amanda, J. et Casto, B., 2023. Célébrer la grossesse et la naissance.
La Mother Blessing est une cérémonie pré-natale intime, sacrée et poétique permettant d’honorer le passage de l’état de femme à celui de mère. Elle s’organise autour de 36-37 semaines de grossesse. Cette tradition tient son origine des peuples indiens d’Amérique qui la pratique pour honorer différents rites de passage tout au long de la vie.
Lors de cette célébration, les amies et la famille proches de la mère se réunissent; cela peut inclure des femmes de différentes générations. Des activités rituelles et créatives sont proposées pour honorer la personne enceinte. C’est également un espace pour qu’elle puisse partager ses préoccupations, ses espoirs et ses peurs entourant la naissance imminente, et recevoir le soutien émotionnel de ses proches.
Un moment convivial food and drink est souvent partagé, offrant l’occasion de se détendre, de discuter et de renforcer les liens.
Contrairement à une Baby Shower, les invités n’amènent pas de cadeau pour le bébé à naître mais apportent souvent des cadeaux symboliques pour la future mère, tels que des pierres précieuses, des perles, des messages écrits ou d’autres objets qui portent une signification particulière.
Cette pratique peut varier en fonction de la culture et des préférences personnelles, de sorte que chaque Mother Blessing peut être unique. Elle vise généralement à créer un espace d’amour, de soutien et de célébration pour la mère pendant cette période de transition importante. Force et encouragements lui seront également transmis pour le jour où elle embarquera dans le voyage de la naissance.
Création d’un collier de vœux pour la naissance
Rituel de peinture corporelle ou belly painting
Témoignages et récits de naissance
Création d’une bougie de souhaits
Rituel pour laisser aller les peurs
Rituel du fil de reliance, création d’un lien unique
Massage mains et pieds pour la maman
Création d’une banderole de mantras pour la naissance ou le post-partum
Création de cartes de vœux pour bébé
Selon vos envies et vos besoins, d’autres activités et rituels peuvent être envisagés pour honorer la femme qui porte la vie. La présence d’un photographe, la location d’un lieu ou l’organisation d’un moment food and drink plus sophistiqué peuvent également venir enrichir ce précieux moment.
